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Fragen Sie sich, wie es um Ihre "Batterie" steht, ob Leistung und Erholung im Lot sind? Ihr Herz liefert spannende Fakten.

STRESSCHECK
YOUR HEALTH

HRV-Analysen für Einzelpersonen und Teams zur Einschätzung von Energielevel, Stressregulation, Schlafqualität, Fitnesszustand und Burnoutrisiko
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Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in Ihre Gesundheit und Stressresilienz.
Klinisch validierte HRV-Analysen zeigen Ihnen, wie Sie ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden stärken können.

Als erfahrene Psychologin und Coach begleite ich sie lösungsorientiert.

 

Was hält Sie gesund?

 

Sind Sie voller Energie? Ist Ihr Stressmanagement erfolgreich? Zeigt Ihr vegetatives Nervensystem Stressschäden? Gibt es Anzeichen für ein Burnout?

 

Sind Sie gut reguliert oder braucht es Massnahmen? Erholen Sie sich im Schlaf? Was sind Ihre Energiefresser? Gönnen Sie sich Pausen? Wann sind Sie in Best Performance? Wie ist Ihr Fitnesszustand und hat Ihre Bewegung positive Effekte?

 

Gemeinsam finden wir Ihre Antworten.



Ihre persönliche HRV-Analyse

 

Sie erhalten ein Messgerät, mit dem Sie Ihre Herzratenvariabilität (HRV) präzise messen können. Ihr Herzschlag wird mit einem EKG-Sensor über 24 Stunden (StressCheck) oder 5 Tage (HealthTracker) aufgezeichnet. Die HRV-Auswertung wird von Servicepartnern erstellt, die auf Medizinaldiagnostik und Gesundheitstracking spezialisiert sind. Der Bericht enthält aufschlussreiche Grafiken.

Im Auswertungsgespräch analysieren wir Ihre Ergebnisse, klären Fragen und besprechen Lösungsschritte. 

HealthTracker


StressCheck

24h HRV-Analyse

 

Sie erhalten ein differenziertes Bild zu Ihrem Energiezustand und Ihrer Schlafarchitektur. Erfahren Sie, ob Ihr vegetatives Nervensystem gesund ist, Stressschäden aufweist oder bereits ein Burnout(-Risiko) vorliegt.


HealthTracker

5 Tage HRV-Monitoring

Sie bekommen Einblick in Ihre persönlichen Stress- und Erholungsreaktionen. Beobachten Sie Ihren "Barometer" in Echtzeit über mehrere Tage um zu erkennen, was Gesundheit, Fitness und Schlaf beeinflusst.

 

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"Ich kann die HRV-Analyse sehr empfehlen. Die Aufzeichnung und die Resultate sind erstaunlich und von grossem Nutzen. Mein Zustand hat sich stabilisiert und es geht mir besser als vor der Analyse."

C.P., CEO



Zusatzangebote


FÜR FIRMEN

Wie gesund sind Ihre Mitarbeitenden? Sind Burnouts ein Thema? Gibt es Handlungsbedarf?


WORKSHOPS

Als Team gesund bleiben und gemeinsam den Stress an den Hörnern packen!


COACHING

Sie sind nicht alleine im Stress. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die Sie unterstützen.

 


VORTRÄGE

Spannendes rund ums Thema Stress: Referate die aufklären, berühren und Spass machen.

 


WORLDWIDE

Sie wohnen oder arbeiten im Ausland? Der HealthTracker steht Ihnen fast überall zur Verfügung.

 


CHECK-UP

Kurzer Termin zum Austauschen wie es mit Stress, Schlaf und Sport läuft. Gemeinsam dran bleiben!

 

SIMONE TSCHOPP

Psychologin lic. phil. (MSc)

Systemisch-lösungsorientierter Coach

Dipl. NPO-Managerin VMI

Eigene Coachingfirma seit 2010

Autorin von LösungsParkour

 

"Simone Tschopp ist eine professionelle und vielseitig begabte Psychologin. Durch ihre wertschätzende, pragmatische und witzige Art macht sie Coaching zu einem gewinnbringenden Erlebnis. Heartfacts ist im wahrsten Sinne Ihr Herzprojekt."

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Servicepartner

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Infos & Inspirationen

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