Ich hatte körperliche Symptome, welche sich medizinisch nicht erklären liessen. Mit der HRV-Analyse wurde mir vor Augen geführt, welchen Einfluss mein Lebensstil auf meine Gesundheit hat und wo ich meinen persönlichen "Hebel zur Verbesserung" ansetzen kann. Die grafische Darstellung des "Lebensfeuers" war wirklich eindrücklich und hat mich nachhaltig geprägt. Seit dem hinterfrage ich meine Verhaltensweisen und versuche diese entsprechend anzupassen. Es klappt noch nicht ganz immer, aber der Anfang ist geschafft und es geht mir spürbar besser. - Die Unterstützung durch Simone Tschopp hat mir sehr geholfen und ich kann sie absolut empfehlen.

Die Messung hat mir sehr viel Zuversicht beschert. Ich war mir unsicher, ob mein Lebensstil auch genug ausgeglichen ist für meine Gesundheit. Dank der Messung weiss ich, dass ich grundsätzlich so weitermachen kann. Wenn ich es noch besser machen möchte, weiss ich nun genau wo ansetzen. Super hilfreich sind auch die Erkenntnisse zu meinem Schlaf. Dachte ich doch mein Leben lang, dass ich schlecht schlafe. Aber das Gegenteil ist der Fall. Mit diesem Wissen schläft es sich noch viel besser. 

Die HRV-Analyse hat mir aufgezeigt wo meine gesundheitlichen Belastungsgrenzen liegen und ob ich diese richtig einschätzen kann. Dank des umfassenden Wissens und der Erfahrung von Simone Tschopp war die Analyse für mich ein wertvoller Teil des Coachings, welche mein Bewusstsein geweckt hat, die Zeichen des Körper ernst zu nehmen, auch wenn der Kopf und die beruflichen Herausforderungen manchmal anderer Meinung sind.

Die HRV-Analyse hat mir in einer Phase grosser emotionaler und körperlicher Belastung viel Klarheit gebracht und damit Beruhigung und Orientierung. Ich wusste wieder, woran ich bin, wo meine Baustellen sind, aber auch wo ich mir keine Angst mehr machen musste. Aus der HRV-Analyse leitete Simone Tschopp, welche mich rund um die Messung umsichtig begleitete, konkrete Hilfestellungen zur Gestaltung meines Alltags ab. So hatte ich wieder einen klaren Handlungsfokus und konnte nach vorne schauen.

Die HRV-Analyse hat mir einen einzigartigen Einblick in mein körperliches Wohlbefinden gegeben. Die detaillierte Auswertung meiner Herzfrequenzvariabilität hat mir aufgezeigt das ich einen ausgewogenen Lebensstil führe. Ich kann die HRV-Analyse jedem empfehlen der seine Gesundheit und sein Wohlbefinden überprüfen oder optimieren möchte.

Dank dem persönlichen, offenen und engagierten Gespräch mit Simone vor und nach der HRV Analyse habe ich meinen Körper und seine Signale nochmals neu kennengelernt! Vielen herzlichen Dank 💚.

Der Health-Tracker über 5 Tage war sehr spannend. Verrückt, dass die Visualisierung einen so schnell aufklärt,  bestätigt und auch beruhigt; doch vor allem das zusammen Weiterdenken der Ergebnisse mit Simone Tschopp war hilfreich. Es war für mich sehr gut, neben dem Tracking ein echtes Gegenüber zu haben. Ein weiteres Training mit neuen Zielen konnte ich dann gut angehen. Und ich hab noch besser verstanden, wie ich selbst funktioniere und was ich brauche. Es hat wirklich meine Selbstwahrnehmung verbessert.

Vorweg möchte ich ein grosses Lob an Frau Tschopp aussprechen. Sie hat eine sehr einfühlsame Art, einem die komplexen Informationen der HRV-Analyse beizubringen. Die Messung wurde sorgfältig durchgeführt und gut erklärt. Die Auswertung hat mir gezeigt, dass ich um einiges besser auf meine Pausen achten muss. Ausserdem zeigten die Ergebnisse, dass mein Training nicht so effizient ist, wie ich dachte. Im Beratungsgespräch konnten wir leicht umsetzbare Ziele ausarbeiten, die meine Pausen und Trainingseinheiten betreffen. Ich werde die Dienstleistung sicher wieder in Anspruch nehmen und auch weiter empfehlen.

Die HRV-Analyse fand ich sehr aufschlussreich! Mit wenig Aufwand habe ich viele interessante Erkenntnisse zu Arbeit, Schlaf und Sport gewonnen. Die Analyse hat mir aufgezeigt, bei welchen Tätigkeiten ich tatsächlich Energie tanke. Ein prima Tool, um das eigene Wohlergehen zu monitoren. Es war ausserdem spannend zu sehen, wo sich meine Auswertung mit meiner Selbsteinschätzung deckte.

Der damalige Grund für die HRV-Messung waren starke psychische Probleme mit zwischenzeitlichen Suizidgedanken. Die Analyse diente zur Abklärung, ob ich an einem Burnout leide. Gemäss der Auswertung hat sich ergeben, dass ausser einem unregelmässigen Schlaf alles in bester Ordnung ist. Ich konnte sehen, dass mein vegetatives Nervensystem stark ist und keine chronische Stressschädigungen vorhanden sind. Die Erkenntnisse der Resultate zusammen mit dem Coaching bei Simone Tschopp haben mir sehr geholfen. Die Aufzeichnung und die Resultate sind erstaunlich und von grossem Nutzen. Mein Zustand hat sich stabilisiert und es geht mir besser als vor der Analyse. Ich kann die HRV-Analyse sehr empfehlen.

Die Durchführung des 24h-EKG wurde sehr gut instruiert und war einfach durchzuführen. Die Analyse und Beratung waren höchst professionell und haben mir wichtige Erkenntnis bezüglich aktuellem körperlichem Zustand gebracht. Besten Dank.