Aufgezeichnet wird ein 48-Stunden-EKG (Elektrokardiogramm) des Herzens mit einem Rekorder und drei Elektroden am Brustkorb. Die Herzratenvariabilität (HRV) wird sehr präzise erfasst und ausgewertet.

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1. Sie erhalten das Messpaket per Post oder in einem Coaching.

2. Sie füllen den Gesundheitsfragebogen aus.

3. ​Sie führen die Messung an einem normalen Arbeitstag durch.

4. Sie bringen den Rekorder und die Elektroden an (Anleitung im Mobilgerät).

5. Sie lassen die Messung während 48 Stunden laufen.

6. Sie machen regelmässig Tagebucheinträge im Mobilgerät.

7. Sie schicken alle Geräte umgehend zurück.

Bitte lesen Sie den QUICKGUIDE aufmerksam durch, bevor Sie den Stresscheck beginnen.

Der Rekorder ist wasserdicht und kann beim Sport, Duschen und Schwimmen getragen werden. Zum Saunieren bitte entfernen.

Der medizinisch validierte Sensor Faros 180 von Bittium kann EKG-Daten, R-R-Intervalle und 3D-Beschleunigung aufzeichnen (Abtastrate 1000 Hz). Mit drei medizinisch zertifizierten Brust-Elektroden, werden die Peakt-to-Peak-Herzfrequenzdaten erfasst.

Das Auswertungsgespräch mit Simone Tschopp, Psychologin & Coach, findet 1-2 Wochen nach der Messung statt und beinhaltet:

• Besprechung Ihrer HRV-Ergebnisse in Bezug auf Energiezustand, Stressmanagement, Schlafqualität und Fitnesszustand.

• HRV-Analyse als Bericht mit Grafiken, der Ihnen anschliessend per E-Mail zugestellt wird.

• Lösungsorientierter Austausch zu Ihren Erkenntnissen, Anliegen, Fragen und Herausforderungen.

• Festlegung von Zielen und Lösungen zum Erhalt oder zur Verbesserung Ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit.

• Klärung des Bedarfs für ein Coaching zur Unterstützung bei der Umsetzung von Massnahmen.

• Vereinbarung des Termins für den freiwilligen Follow-up nach 6 Monaten.

Den Termin und die Form (vor Ort oder online) wählen Sie bei der Buchung. Das Messpaket wird Ihnen etwa zwei Wochen vor dem Auswertungsgespräch per Post zugestellt.

Der 15-minütige Follow-up nach 6 Monaten ist freiwillig und dient der Standortbestimmung sowie der Evaluation der im Auswertungsgespräch besprochenen Ziele, Lösungen und Massnahmen.

Falls sinnvoll und gewünscht, planen wir erneut einen StressCheck, um die Entwicklung Ihrer HRV-Werte zu überprüfen.

Sie können jederzeit eine weitere HRV-Analyse durchführen, um den Zustand Ihres vegetativen Nervensystems im Blick zu behalten. Wir empfehlen eine Messwiederholung frühestens nach 6 Monaten, da sich die gemessenen HRV-Werte langsam verändern. Ein Stresscheck alle 1-3 Jahre ist sinnvoll, besonders in intensiven, herausfordernden Lebensabschnitten.

Als regelmässiges Feedback-Instrument zu Stressmanagement, Schlafqualität und Fitnesszustand mittels HRV empfehlen wir den HealthTracker, der Lizenzen von 1 bis 12 Monaten bietet. Sie können beliebig viele Messungen und Auswertungen selbst auslösen.

Beim Stresscheck (48h HRV-Analyse) wird ein Langzeit-EKG (Elektrokardiogramm) aufgezeichnet. Bei Bedarf kann nach erfolgter Messung ein EKG-Bericht von einem Schweizer Kardiologen erstellt werden. Bitte beachten Sie die Auftrags- und Zahlungsmodalitäten:

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• Selbstzuweisende/Selbstzahlende: Sie können uns den EKG-Bericht in Auftrag geben. Die Rechnung wird Ihnen von uns zustellt und sie begleichen sie selbst.
  

• Ärztliche Verordnung: Wenn Sie über eine schriftliche ärztliche Verordnung verfügen, kann der EKG-Bericht in der Regel über die Grundversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden (mit dem üblichen Selbstbehalt). Sie können uns die Verordnung zustellen, sodass wir den EKG-Bericht in Auftrag geben können. Der EKG-Bericht wird an die/den verordnende/n Ärzt/in geschickt. Die Rechnung wird Ihnen vom Kardiologie-Partner von Evismo direkt zugestellt. Sie können die Rechnung bei der Krankenkasse einreichen.